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  • 几种体育器材的介绍

    时间:2010-12-06 22:51 作者:篮板制造 点击:
    跑步机是一种非常好的有氧运动体育器材,可以有效提高人的心肺功能,并对心血管系统功能提高有相当大的作用,同时它的减脂作用也很明显.

    几种体育器材的介绍如下:
    跑步机
      它是一种非常好的有氧运动体育器材,可以有效提高人的心肺功能,并对心血管系统功能提高有相当大的作用,同时它的减脂作用也很明显。  
    健步机
      主要针?#36816;?#33151;进行锻炼,不仅可提高双腿的肌肉力量和增?#23458;?#37096;关节能力,还可提高双腿骨骼的骨质密度,防止骨质疏松。
    健身车
      这是一种非常适合?#20449;?#32769;少有氧运动的健身器材,可有效锻炼人的心血管系?#24120;?#36890;过不同的骑行速度,可有效提高腿部肌肉力量和耐力素质。   
    健骑机
      这是一种可使全身80%的肌肉和关节同时参加运动的一种不可多得的器材。它除了可锻?#24230;?#36523;肌肉和关节之外,还可有效地锻炼一个人的神经协调能力,这一点对青少年和老年人尤为重要。   
    划船机
      可有效地锻炼人的伸展肌群,对腰背的锻炼尤为明显,能缓解腰背酸痛症状,同时可提高腰背肌群的生理活性。
     

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